レシピ

材料(4枚分)

毎日ミルカルプラスせんいと鉄

1本(180ml)

ほうれん草

100g

ホットケーキミックス

200g

卵

1個

作り方

• 1ほうれん草をゆで、水気を切って細かく切ります
• 2少量の毎日ミルカルプラスせんいと鉄と共にミキサーでまぜ、ほうれん草をつぶします
• 3ボウルに全ての材料を入れ、よく混ぜます
• 4油をひいたフライパンで両面軽く色が付き、中まで火が通ったら出来上がり！